居家抗疫 趣宅时光——幼儿居家生活指导（六）
居家抗疫
趣宅时光
前言：
当前，疫情防控形势严峻复杂，社会面隐匿传播风险依然存在，宝贝们开启了暂时居家模式，本期生活指导开展“健康居家”指导篇。为确保您和孩子的健康，我们需要家园携手共同做好疫情防控工作，保证幼儿身体健康和适宜的锻炼。
幼儿体操是幼儿体育户外的重要组成部分，是对幼儿进行综合素质教育的重要内容，是《3-6岁儿童学习与发展指南》中幼儿园一日生活中必不可少的一个活动。
亲爱的小朋友，你们还记得我们的体操吗？体操活动不仅可以锻炼幼儿的动作发展，也可以增强幼儿对外界气温变化的适应能力。为了提高孩子身体免疫力丰富孩子们的健康生活，让我们一起来做操吧。
这套律动引导幼儿认识身体的各个部位，锻炼幼儿的协调性和灵活性，其中包含走、跑、跳跃、举臂等动作。
这套律动培养幼儿对武术的热爱，进一步达到习武强身健体的兴趣。
这套操带领幼儿探索篮球的多种玩法：双手拍、单手拍、交替拍等。锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。
音乐律动是幼儿非常喜欢的一种活动形式，音乐伴奏下附有节奏的律动能促进儿童动作的灵活性和协调性。孩子们在听听、唱唱、动动、玩玩当中获得积极愉快的情感体验和享受。“疫"样时光， “音”你精彩。接下来的音乐律动游戏，我们一起来跟着做一做、学一学、玩一玩吧。
《小小机器人》在节奏感较强的音乐中，通过摆动、旋转手臂、拍手等动作，增强幼儿的节奏感与身体协调性。
《棒棒糖》旋律欢快、节奏鲜明，富有感染力。符合中班幼儿的年龄特征，培养孩子音乐节奏感知的能力。
《蜗牛与黄鹂鸟》带领幼儿感受音乐活泼、轻快的特点，体验音乐游戏的快乐以及锻炼幼儿手眼协调的能力。
温馨提示
1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。
2.运动前做好准备活动专项训练后要进行放松活动，运动结束后及时补充水分，不 饮“凉”，不“急”饮。
3.选择适当的场地和器材。室外运动要避开人群多的地方，注意防护措施，注意安全。
4.坚持每天锻炼，持之以恒，养成良好的锻炼习惯，强健体魄，增强体质。
5.可选择使用平板电脑或投屏至电视效果更佳哦。请家长为宝贝调整适当的观看距离，保护宝贝的眼睛。
健康在于运动，幼儿正处于身体发育时期，做操不仅锻炼了幼儿的身体，还有效地锻炼了幼儿的意志力，提高了动作的协调性、灵活性，让幼儿尽情地在锻炼中收获健康、收获快乐。
山西省家庭教育创新实践基地
忻州市儿童活动中心
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